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शरीर को स्वस्थ रखने और शक्ति बढ़ने के लिए


       स्वास्थ्य -              बुढ़ापे को दूर रखने, स्वस्थ रहने, दिमागी ताकत, माइग्रेन को ठीक करने और शरीर को शक्ति देने वाला एक अचूक, सुरक्षित और अनूठा आयुर्वेदिक उपाय 
अश्वगंधा चूर्ण और मुलहठी चूर्ण (इन के बारे में विस्तृत जानकारी के लिए मेरे नोट्स पढ़ें) सामान मात्र में मिलाएं. सुबह - शाम १/२ चम्मच से शुरू करके इसे १-१ चम्मच तक रोज सादे, गुनगुने पानी, या ढूढ़ से लें. अगर पानी से ले रहे हों तो खाने के १ घंटे बाद लेना सर्वोत्तम है. दूध के साथ ले रहे हों तो खाली पेट भी ले सकते हैं. अच्छा यही है की जब आप पानी के साथ लें तो पेट एकदम भरा हुआ भी न हो और एकदम खाली भी न हो. यह एकदम निरापद है और बच्चे से लेकर वृद्ध को दिया जा सकता है. यह मिश्रण हल्का गरम होता है. जिनको इससे असुविधा हो गर्मी में मात्र घटा सकते है. बच्चों को आयु अनुसार मात्र काम कर दें. शरीर को स्वस्थ रखने और शक्ति बढ़ने के लिए यह बहुत ही प्रभावी और आजमाया हुआ नुस्का है

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साधना की उच्च स्थिति में ध्यान जब सहस्रार चक्र पर या शरीर के बाहर स्थित चक्रों में लगता है तो इस संसार (दृश्य) व शरीर के अत्यंत अभाव का अनुभव होता है |. यानी एक शून्य का सा अनुभव होता है. उस समय हम संसार को पूरी तरह भूल जाते हैं |(ठीक वैसे ही जैसे सोते समय भूल जाते हैं).| सामान्यतया इस अनुभव के बाद जब साधक का चित्त वापस नीचे लौटता है तो वह पुनः संसार को देखकर घबरा जाता है,| क्योंकि उसे यह ज्ञान नहीं होता कि उसने यह क्या देखा है? वास्तव में इसे आत्मबोध कहते हैं.| यह समाधि की ही प्रारम्भिक अवस्था है| अतः साधक घबराएं नहीं, बल्कि धीरे-धीरे इसका अभ्यास करें.| यहाँ अभी द्वैत भाव शेष रहता है व साधक के मन में एक द्वंद्व पैदा होता है.| वह दो नावों में पैर रखने जैसी स्थिति में होता है,| इस संसार को पूरी तरह अभी छोड़ा नहीं और परमात्मा की प्राप्ति अभी हुई नहीं जो कि उसे अभीष्ट है. |इस स्थिति में आकर सांसारिक कार्य करने से उसे बहुत क्लेश होता है क्योंकि वह परवैराग्य को प्राप्त हो चुका होता है और भोग उसे रोग के सामान लगते हैं, |परन्तु समाधी का अभी पूर्ण अभ्यास नहीं है.| इसलिए साधक को चाहिए कि...
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अंकोल एक दिव्य औषधी

आयुर्वेद के प्राचिन ग्रंथों में हजारों प्रकार के औषधियों का उल्लेख मिलता है परंतु उनमें से मात्र 64 प्रकार के औषधियों को ही दिव्यऔषधियों की श्रेणी में गिना गया है। अंकोल भी उन्हीं दिव्यौषधियों मे से एक है। जिसकी चमत्कारिक गुणों को देखते हुये इसे दिव्यऔषधि कहा गया है। यह मूलतः भारतीय पौधा है, जो भारत के अनेक स्थानो पर बहुतायत मात्रा में पाया जाता है। खासकर हिमालय, उŸार प्रदेश, मध्य प्रदेश, छŸाीसगढ़, बिहार, अवध, पश्चिम बंगाल, राजपूताना, बर्मा, गुजरात महाराष्ट्र, कोंकण, तथा पोरबन्दर आदि स्थानों में पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। अंकोल के अन्य नाम स्थान भेद तथा भाषा भेद के कारण इसके कई अन्य नाम भी हैं। यथा-अकोट कोकल, विषघ्न, अकोसर, ढेरा, टेरा, अक्रोड, अकोली, ढालाकुश, अक्षोलुम, इत्यादि परिचय अकोल का वृक्ष विषेश कर दो प्रकार का होता है एक श्वेत तथा दुसरा काला श्वेत की अपेक्षा काले अंकोल को अति दुर्लभ एवं तीव्र प्रभावशाली माना गया है परंतु यह बहुत कम मात्रा मे ही यदा-कदा देखने को मिल जाता है। अंकोल का वृक्ष 35-40 फीट तक उंचा तथा 2-3 फीट तक चैड़ा होता है। इसके तने का रंग सफेदी लिए हुए भुरा...
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